Jednakże ładnie wyrzeźbione mięśnie brzucha to kusząca perspektywa. Postanowiłam więc się sprężyć, pokonać lenia i ćwiczyć regularnie. Nudne brzuszki to ćwiczenie nie dla mnie, potrzebuję jakiejś różnorodności żeby się za szybko nie zniechęcić. Wybrałam, uznawaną przez niektórych za morderczą, sławną 6 Weidera.
Żeby sobie jeszcze bardziej umilić ćwiczenia i trochę się zmotywować do regularności, ściągnęłam na swój telefon tą [klik] aplikację.
Jest to rzecz bardzo pomocna. Cały program ćwiczeń jest w niej rozpisany na poszczególne dni, a po ściągnięciu dodatkowo syntezatora mowy program liczy na głos powtórzenia, serię i mierzy czas ćwiczenia, więc można się całkowicie skupić już tylko na ich wykonywaniu.
Cała akcja będzie trwała 42 dni. Dzisiaj jestem już po 4 dniu ćwiczeń i mam lekkie zakwasy. Ogólnie jest to dla mnie na razie dosyć męczące, ale myślę że z upływem czasu się wyrobię.
Trzymajcie kciuki za moją wytrwałość! :D
*Wszystkie zdjęcia pochodzą z Google Play
mam nadzieje ze Ci sie uda ja nie mam wytrwalosci do cwiczen
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie
Też mam taką nadzieję. Póki co się trzymam, ale to dopiero początek. :)
Usuńhej, ja nie mam silnej woli , chętnie bym poćwiczyła ale lenia mam, zapraszam na rozdanie :-)
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki, ja robiłam do 14 powtórzeń, potem przestałam, bo to się zrobiło mega nudne!
OdpowiedzUsuńTeż się właśnie trochę obawiam tej rutyny i że ćwiczenia staną się dla mnie nużące. Ale na razie jestem dobrej myśli, zobaczymy jak długo to potrwa. :D
UsuńKurcze tyle razy próbowałam się do tego zabrać:(
OdpowiedzUsuńTrzymam za Ciebie kciuki:)!
Dzięki! :D
UsuńSama kiedyś robiłam te cwiczenia, ale gdzieś ok. 25 dnia zrezygnowałam ;P Strasznie mnie nudziły i jakoś tak nie miałam na nie czasu ;D
OdpowiedzUsuńAle Tobie życzę powodzenia, jak skończysz całą serię, to napisz ;)
Dzięki za wsparcie! :) Mam nadzieję, że dotrwam do końca. Albo chociaż do połowy. :D
UsuńYou will love it to enjoy our new app Speechnotes Apk : which you can download and enjoy free.
OdpowiedzUsuń